Hechting: boekje

Hechting gaat over hoe we nabijheid zoeken bij anderen als het moeilijk wordt. De ervaringen die we daarin opdoen, vooral vroeg in ons leven, hebben invloed op hoe we later denken, voelen en reageren in relaties en bij stress. Vaak zonder dat we het zelf doorhebben.

Patrick en ik hebben dit boekje gemaakt om dat inzichtelijker te maken, voor mensen die meer willen begrijpen over hun eigen patronen, en voor hulpverleners die meer met hechting aan de slag willen in behandeling, psycho-educatie of diagnostiek. Wil je meer weten over hechting, de verschillende onderzoekstradities en hoe de termen zich tot elkaar verhouden? Op het kennisplein vind je daar een uitgebreid artikel over.

Wat vind je in het boekje?
Het boekje begint met een uitleg over wat het hechtingssysteem is en hoe hechtingspatronen ontstaan. Daarna worden de vier hechtingspatronen stap voor stap besproken: veilige hechting, verwerpende hechting, gepreoccupeerde hechting en onverwerkte hechting.

Per patroon vind je uitleg over wat het inhoudt, hoe het ontstaat, de hechtingscirkel, waarom dit ooit een logische oplossing was, wat er van binnen gebeurt, wat je ervan merkt in het volwassen leven en natuurlijk wat helpt om toe te werken naar een veiliger hechtingspatroon. Aan het einde volgt een samenvattend overzicht, met aandacht voor de overeenkomsten en verschillen tussen georganiseerde en ontregelde hechtingspatronen.

Het boekje is gebaseerd op de ontwikkelingspsychologische hechtingstheorie, de invalshoek die kijkt naar hoe vroege ervaringen zich hebben ingeprent in hoe iemand van binnenuit naar zichzelf en relaties kijkt. Niet hoe iemand zichzelf momenteel ervaart op een vragenlijst, maar hoe relaties en emoties diep van binnen georganiseerd zijn. Het werk van John Bowlby, Mary Ainsworth, Mary Main, Judith Solomon, Carol George en hun onderzoeksgroepen vormde de basis.

Praktische info
Het boekje heeft 70 pagina's en een dubbelzijdige omslag, gebonden met een gouden ringband. Daardoor kun je het plat openleggen en één pagina tonen, handig als je informatie stap voor stap wilt aanbieden zonder te overspoelen.