CGT formulieren: Geruststellende gedachten
Hier vind je de ingevulde formulieren met zorgelijke en geruststellende gedachten. Het formulier is bedoeld om terugkerende negatieve gedachten op te schrijven en wat het gezonde, helpende of geruststellende alternatief is. Deze kan jij, of je cliënt, ophangen op een plek die regelmatig zichtbaar is. Dit dient als een geruststellende herinnering om je leven niet te veel te laten bepalen door zorgelijke gedachten.
Op het formulier is ruimte voor:
- (Onnodige) zorgen
- Positieve geruststellende gedachten
Dit formulier is een gratis download.
Na het downloaden kan je ze zo vaak afdrukken als je wilt. Je kunt ze natuurlijk ook aan cliënten mee geven zodat ze er thuis verder mee kunnen oefenen.
Het enige wat ik liever niet heb is dat je de bestanden verandert, er dingen uit knipt of bijvoorbeeld mijn website-adres eraf haalt : ) Veel (werk) plezier ervan!
Klik hier op de link om het formulier te downloaden.
Je hoeft het dus niet aan je winkelmandje toe te voegen.
