Insichtkaart - Emoties
Insichtkaarten zijn ansichtkaarten, met een stukje (psychologisch) inzicht.
De kaart 'Emoties hebben geen mengpaneel, alleen een volumeknop' is gebasseerd op het idee dat je emoties niet kunt afstellen of kunt kiezen wat je voelt. Door lastige emoties weg te drukken, mis je ook de fijne emoties. Het is essentieel om al je emoties te (h)erkennen en ze ruimte te geven. Boosheid, angst, schaamte, en verdriet zijn net zo belangrijk als vreugde en geluk. Door contact te maken met je emoties en ze te reguleren, wordt het leven minder overweldigend en meer vervullend.
Deze metafoor laat zien dat je al je emoties zult moeten voelen om geluk te kunnen ervaren.
Op de voorkant van de kaart zie je de metafoor getekend. Op de achterkant staat de toelichting van de psychologische metafoor. Op de onbedrukte binnenkant kun je een boodschap voor de ontvanger schrijven. De kaart is gedrukt op 350 grams ongestreken (mat) papier en (wanneer dichtgevouwen) A6 formaat (105 x 148 mm).
De kaart wordt standaard in een gekleurd zakje geleverd. Je kunt voor €0,20 ook kiezen voor een bijgeleverde gekleurde envelop.
Meer weten? Belangrijkste bronnen en referenties:
- De metafoor van het mengpaneel en de volumeknop wordt beschreven in het boek van Gabor Maté: Wanneer je lichaam nee zegt (verborgen stress en de gevolgen op je gezondheid) - dit is de Nederlandse vertaling van When the body says no.
